産前産後訪問ケアサポート リラコム主催
【 会員様以外もご参加可能 ! 】
以前参加された方のリピート参加もお待ちしています！

▶以前参加した時の姿勢がキープできてる？
▶以前聞いた良い姿勢がどうだったか忘れた…！
▶本当の良い姿勢が知りたい！
▶私の姿勢ってどうなんだろう？

リラコムの理学療法士による
骨盤ケアを体験してみませんか？

少人数制で託児付きなのでじっくりご自身の身体と向き合えます‼
姿勢が気になる、身体に違和感がある方、集まれ！

☆ 3/8(水)10:30～11:30 ☆

理学療法士は姿勢や動作の分析が得意。
身体や動作の専門家なので、
根拠あるアプローチが受けられます！

妊娠中、大きくなる子宮を支えるために
骨盤や上半身の筋肉は知らないうちに少しずつ変化しています。

妊娠中や出産後の姿勢のバランス、肩こり、腰痛、腱鞘炎など、違和感を感じていませんか。

出産時に大きく負荷がかかる骨盤周囲の筋肉等のケアや
姿勢の調整を体験しセルフケアのポイントをお伝えします。

妊娠中の方、経膣分娩の方、帝王切開の方、どなたでもご参加ください。
出産経験のある方なら誰でもご参加いただけます。

※ご出産後は1か月検診を終えましたらご参加いただけます。
　1か月はまずは無理なく身体を休めてくださいね。

なんとなく体の不調を感じる幼稚園ママ、小学生ママも大歓迎♪

ゆっくり体験していただける安心ワンコイン（500円）託児付です。
※ お支払いは当日現金で頂戴します。

◎日　時：2023年 3月 8日(水)　10：30 ～ 11：30
◎場　所：Be ACTO亀戸　まちのリビング
　　　　　( 亀戸6－31－1 プラウドタワー亀戸クロス ゲートタワー4階 ）
◎定　員：6名（先着順）
◎参加費：1,000円 ☆Be ACTO亀戸会員様は無料‼☆
◎託児料 希望者 500円　定員 6名
◎講　師：理学療法士　杉山 さおり先生（リラコム 産前産後ケアサポート ）

お申込は こちらから
お待ちしています♪