産前産後訪問ケアサポートリラコム主催
毎回、会員様以外の方,また幅広い年代の方にご参加いただいています！

妊娠中、大きくなる子宮を支えるために骨盤や上半身の筋肉は知らないうちに
変化しています。出産時に大きく負荷がかかる骨盤周辺の筋肉等のケアや
姿勢調整などを体験し、セルフケアのポイントを教えていただきます。

出産後、肩こり、腰痛、腱鞘炎など体の違和感をお持ちの方、
理学療法士に相談してみませんか。
少人数制、託児付きなのでじっくり自分の身体と向き合えますよ。
*出産後、1ヶ月検診を終えた頃からご参加いただけます。

・以前参加した時の姿勢がキープできてる？
・自分にとって良い姿勢が知りたい！
・自分の姿勢ってどうなんだろ・・・
・尿漏れかな？人に相談しにくい悩み・・・
など、身体に関する疑問をお持ちの方も是非体験してみてください。

日時：2023年1月9日 (火) 10：30～11：30
場所：BeACTO亀戸　　まちのリビング
　　（亀戸6－31－１　プラウドタワー亀戸　クロスゲートタワー4階）

定員：6名
参加費：2,000円　　Be ACTO亀戸　会員様は 1,000円
託児料：500円（希望者、定員5名）
*託児料は当日、現金にてお支払いいただきます。
講師：理学療法士　　半田　瞳　先生（リラコム産前産後ケアサポート）

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