一般社団法人ママリングス主催。

  ✨「体をいたわりたい女性のための、やさしい薬膳体験」  

  がんばる毎日に、食べるセルフケアを。 20〜60代 女性のための 薬膳料理教室を開催いたします。

　◉最近なんとなく不調を感じる

　◉冷え・疲れ・ホルモンバランスが気になる

　◉食事で体を整えたい

そんな方向けの、やさしい薬膳料理教室です。

・特別な食材なし

・今日から使える考え方

・「薬っぽくない」家庭薬膳

◎日　時　2026年2月18日(水)10：30～12：30

◎場　所　Be ACTO亀戸　まちのリビング　
( 亀戸6－31－1 プラウドタワー亀戸クロス ゲートタワー4階 ）

アクセス

◎参加費　3000円　※BeACTO亀戸会員は2500円。

◎定　員　先着5名様

◎献　立　鶏肉と季節野菜のジャスミン煮、いかとセリのソテー、ハーブのサラダ、柑橘のジュレ

　　　　　※当日の基本調理は講師の先生が行います。

◎内　容

　　　　・薬膳の基本的な考え方

　　　　・季節や体調に合わせた食材選び

　　　　・簡単な調理と試食

　　　　・日常に取り入れるコツ

◎持ち物　エプロン・三角巾

◎講　師　田村 英子　薬剤師　国際中医師　国際中医薬膳師　

代々木上原で漢方薬店　日日漢方を営む。女性特有の心身の不調を整え、自分らしく前向きに人生を選択できるようサポート。漢方相談の他に漢方や薬膳を取り入れた自己メンテンス方法を広め、日本に元気な人を増やすために講座を開いて活動中。